Youwa’nın
akademik araştırmalarla
desteklenen iyi oluş araçlarıyla
tanışın.

Anma

Hayatın en zorlayıcı dönemlerinden biri olan yas sürecinde,
kendinizi ifade edebileceğiniz güvenli bir alan oluşturun.
Anma’nın rehberliği ile duygularınızı paylaşın,
anılarınızı onurlandırın ve iyileşmeye yolunda adım adım ilerleyin.

Youwa’nın
akademik araştırmalarla
desteklenen iyi oluş araçlarıyla
tanışın.

Youwa’nın akademik araştırmalarla desteklenen terapi araçlarıyla tanışın.

Potansiyelinizi gerçekleştirmenize ve daha tatmin edici bir hayata sahip olmanıza yardımcı olan araştırma temelli, gelişim odaklı, yenilikçi terapi araçları üretiyoruz.

HEMEN KEŞFEDİN

Neden Buradayız?

Youwa’nın temel amacı, psikolojik iyi oluş halini yaygınlaştırmak ve bireylerin zihin sağlığı uygulamalarına daha kolay erişebilmesini sağlamaktır. Sizin için buradayız; çünkü iyi olmak, herkes için mümkün olmalı.

BİZİMLE TANIŞIN

kolaj.png__PID:42d47d78-4777-4938-b879-93c5c462ebe1

DEĞERLERİMİZ

Araştırma Temelli

En güvenilir rehberimiz, bilimsel araştırmalar. Klinik psikolog ve araştırmacılardan oluşan ekibimizle geliştirdiğimiz psikolojik iyi oluş araçları, yalnızca kanıtlanmış bilimsel bulgulara dayanır.

Sürekli Güncel

Psikoloji alanındaki son gelişmeleri yakından izliyor, ürünlerimizi her zaman çağın gerekliliklerine uygun hale getiriyoruz. Psikoloji biliminin kilometre taşlarını takip ederek, size her zaman en etkili terapi araçlarını ulaştırıyoruz.

Erişilebilir

Psikolojik iyi oluşu bir temel ihtiyaç olarak değerlendiriyoruz. Karmaşık makaleleri basitleştiriyor, herkes için kolay anlaşılır ve uygulanabilir yardımcı terapi araçları geliştiriyoruz.

Gerçekçi Yaklaşım

Gerçekçi bir anlayışla kalıcı ve sürdürülebilir bir değişim için rehberlik ediyoruz. Değişimin anlık sihirlerle değil, etkin ve bilinçli bir çaba ile gerçekleşeceğine inanıyoruz.

kutu-gorsel.png__PID:96a0c8ae-034f-438c-b038-818c052b8c49

İyi Oluş Rehberi

İyi Oluş Rehberi, bilimsel araştırmalara dayalı eylem önerileri, hatırlatmalar ve öz keşif sorularıyla yaşamınıza derinlik katacak bir yol arkadaşı.

İNCELEMEYE BAŞLAYIN

Neden biz?

7/24 Müşteri Desteği

İstediğiniz saatte canlı destek hattımıza mesaj atıp bizlerle iletişime geçebilirsiniz

Güvenli Ödeme

Güvenilir ve popüler çeşitli ödeme yöntemlerimizle paranız güvence altında!

İade Garantisi

Aldığınız ürünü hemen iade talebi oluşturarak kolayca iade edebilirsiniz

Sizden gelen yorumlar

_{"Kalitenin tek adres theyouwa.co!"}

selin topçu

_{"Hızlı kargo, kaliteli ürün. Ayrıca müşteri hizmetleri çok ilgili. Güverek alışveriş yapabilirsiniz."}

Aleyna polat

_{"Ürün iademi çok hızlı şekilde gerçekleştirip süreci uzatmadılar. Müşteri memnuniyetini önemseyen bir firma."}

Işık solmaz

Güvenli Bağlanmanın Psikolojik İyi Oluşumuza Etkisi

Güvenli bağlanma, uzun süreli ilişkilerin ana kaynağıdır. Güvenli bağlanan bireyler, ilişkilerinde güvende hissederler, duygularını çekinmeden paylaşırlar. Bu sağlıklı dinamik, bireylerin ilişki doyumunu artırdığı gibi genel iyi oluş hallerini de destekler. Bu yazımızda güvenli bağlanmanın iyi oluşumuza olumlu etkilerini derledik.

OKUMAYA DEVAM ET

Yas Sürecinin Dinamikleri, Yaslı Sevdiklerimize Nasıl Destek Oluruz?

Yas, kayıpların sonucunda verdiğimiz kuvvetli ve doğal bir tepkidir. Kişiden kişiye tepkilerimiz, yaşadığımız duygular ve hislerimizi dışavurma yollarımız farklılık gösterse de sevdiğimiz, değer verdiğimiz herhangi bir şeyin kaybı bizi derinden üzer ve yas duygusu yaşamaya başlarız. Bu yazımızda yas evrelerine, çeşitli yas modellerine ve yaslı sevdiklerimize nasıl destek olabileceğimize dair önerilere yer verdik.

OKUMAYA DEVAM ET

İş-Yaşam Dengesi: Stresi Azaltan ve Üretkenliği Artıran Öneriler

İş-yaşam dengesi, bireylerde daha düşük stres seviyeleri, zihinsel ve fiziksel sağlık, iş tatmini, mesleki ve kişisel yaşamda üretkenlik gibi çok sayıda olumlu sonuç doğurur. Bu yazımızda iş ve kişisel hayatınız arasındaki dengenin faydalarından ve bunu nasıl geliştirebileceğinize dair önerilere yer verdik.

OKUMAYA DEVAM ET

Uyku Hijyeninizi İyileştirin, Zihninizi Yenileyin

Uyku hijyeni, uyumadan önce veya uykuya geçiş evresinde uykunuzun kalitesini olumsuz etkileyecek etkenlerden uzaklaşma; etkili ve kaliteli bir uyku için gerekli eylemleri yerine getirme olarak tanımlanabilir. Uyku hijyenini sağlamak hem psikolojik hem de fiziksel sağlığımızı olumlu etkileyecektir. Bu yazımızda, uyku hijyeninizi iyileştirebilecek bazı önerilere yer verdik.

OKUMAYA DEVAM ET

Motivasyon: Harekete Geçmemizi Sağlayan İçsel ve Dışsal Etkenler

Büyük ya da küçük her durumda harekete geçmek için motivasyona ihtiyaç duyarız. Bazı olaylar için daha heyecanlı ve istekli oluruz, bazı durumlarda ise harekete geçmek içimizden hiç gelmez. Bu farkın temel nedeni motivasyondur. Bu yazımızda içsel ve dışsal motivasyon kaynaklarını, çeşitli teorilerle ele aldık.

OKUMAYA DEVAM ET

Konfor Alanınızı Tanıyın, Büyümeye Adım Atın

Konfor alanları psikolojik güvenlik, rahatlık ve istikrar hissiyatı sunsa da konfor ve meydan okuma arasındaki dengeyi sağlamak yine de önemlidir. Konfor alanınızın sınırlarını zorlayan aktivitelere katılmak kişisel gelişiminizi kolaylaştırabilir, öz güveninizi artırabilir ve daha tatmin edici bir hayat sunabilir.

OKUMAYA DEVAM ET