Romantik ilişkilerde oyunsallık sadece olayları ilgi çekici kılmak için bir taktik midir, yoksa partnerler arasındaki dinamikleri şekillendiren önemli bir unsur mu? Oyunsallık, günlük hayattaki deneyimlerimizi eğlenceli, entelektüel bir uyarıcı veya kişisel olarak ilgi çekici olacak şekilde yorumlamamıza fırsat veren kişilik özelliklerinden biridir. Oyunsallık hayatımızın bir parçası ise sıklıkla başkalarıyla oyun amaçlı etkileşimler için fırsatları arar ve geliştiririz. Oyunsallık ile zor durumlarda ortaya çıkabilecek problemleri azaltıp eğlenceli doğamızdan faydalanabiliriz. İlişkimizde yakınlığı, bağlılığı ve mutluluğu artırmak için yalnızca sorunları ele almak ya da olumsuzlukları gidermeye çalışmak her zaman yeterli olmayabilir. İlişkide neşeli ve samimi bir ortam yaratabilmek için olumlu deneyimlerinizin sürekliliğini ve kalitesini artırmak en az olumsuzlukları gidermek kadar önemlidir.
Oyunsal bir kişiliğe sahip olanlar daha enerjik, şakacı, spontane hareketleri seven, maceracı ve neşeli özelliklere sahiptirler. Oyunsallık konsepti, kendi içinde 4 kategoriye ayrılır: Başkalarına yönelik, hafif tabiatlı, entelektüel ve uçarı fikirli.
Oyunsallığın 4 Tipi
1- Başkalarına Yönelik Oyunsallık: Partnerinizle etkileşimlerinizde sergileyebileceğiniz eğlenceli, şakacı veya sosyal açıdan neşeli davranışları ifade eder.
Öneriler:
Çift olarak arkadaşlarınızla oyun geceleri düzenlemek, komik taklitler yapmak ya da anlamsız ama eğlenceli konuşmalar başlatmak, iki kişilik oyunlar oynayarak birbirinizle iş birliği yapmayı eğlenceli hale getirmek
2- Hafif Tabiatlı Oyunsallık: İlişkiyi daha rahat bir şekilde ele almayı ifade eder. Yaşanan sorunları aşırı ciddiye almak yerine onlarla eğlenerek ve mizahi bir bakış açısıyla yaklaşmaya odaklanır. Titiz bir planlama yerine doğaçlamayı tercih eder.
Öneriler:
Partnerinizin cebine komik bir not bırakmak, beklenmedik bir anda dans başlatmak, zor bir durumla karşılaştığınızda hafif espriler yaparak atmosferi rahatlatmak, günübirlik bir hafta sonu gezisi yapmak
3- Entelektüel Oyunsallık: Düşündürücü ve yaratıcı aktivitelerden faydalanmayı ifade eder. Birlikte problem çözme, yaratıcılık veya bilgi gerektiren aktivitelerden eğlence çıkarmayı sağlar. Fikirleri keşfetme ve denemeyi sever.
Öneriler:
Bir konu hakkında belgesel, kitap veya araştırma yoluyla birlikte öğrenmek, kendi ilgi alanlarınızla ilgili birbirinize pop quizler yapmak, birlikte bulmaca çözmek veya bir kursa yazılmak
4- Uçarı Fikirli Oyunsallık: Birlikte alışılmadık, sıradışı veya tuhaf şeylerden keyif almayı ifade eder. Standartlardan bağımsız olarak, hayal gücü ve yenilik arayışı ile ilişkilidir.
Öneriler:
Temalı bir akşam yemeği düzenlemek, komik ve tuhaf etkinliklere katılmak, birbirinize ilginç hediyeler almak, hayali rollere girmek
Oyunsallığın Romantik İlişkilerdeki 4 Temel Görünümü
1- Flört Etme: Partnerimizle aramızda şaka yapma ve eğlenceli bir şekilde etkileşim kurma anlamına gelir. Genellikle ilişkilerin başlarında görülür ve çekim gücünü artırabilir.
2- Yarışma: Aramızda sağlıklı bir şekilde rekabet etmeyi ifade eder. Spor yapmak, zeka oyunları oynamak veya başka türden mücadeleler, ilişkinin canlı ve heyecanlı kalmasına katkı sağlayabilir.
3- Özel Mesajlar ve İşaretler: Partnerimizle aramızda özel şakalar veya gizli mesajlar geliştirmek aramızdaki bağı güçlendirir. Bizi başkalarından ayıran özel bir dil yaratır.
4- Rol Yapma: Bu, partnerimizle farklı karakterler ve senaryolar içinde birbirimizle etkileşim kurduğumuz bir oyunsallık biçimidir. İlişkimizin biraz olsun rutinden çıkmasına ve yaratıcılığı teşvik etmeye yardımcı olabilir.
Oyunsallığın İyi Oluşumuza Faydaları
- Olumlu Duygulara Yol Açması: İlişkimizde oyunsallığın bulunması pozitif duyguların ortaya çıkabileceğinin göstergesidir. Eğlenceli durumlarda bulunmak mutluluk, neşe ve sürpriz gibi duyguları ortaya çıkarabilir. Bu durumda daha keyifli bir ilişki atmosferine katkıda bulunur. Aynı zamanda ilişkide kendimizi ifade etmeye ve daha derin bağlar kurmamıza yardımcı olarak psikolojik iyi oluşumuzu artırmak adına önemli bir rol oynar.
- İlişkinizde Memnuniyetin ve Mutluluğun Artması: Araştırmalar oyunsallığın daha fazla ilişki memnuniyeti getirdiğini söylüyor. Partnerimizle eğlenceli vakit geçirdikçe birbirimize olan yakınlık ve mahremiyet duygularımız da güçlenir.
- İletişimde Kolaylık Sağlaması: Oyun, kişisel dinamikleri yürütmek için bir araç olarak hizmet edebilir. Partnerlerimizle birlikte özerklik ile bağlantı, yenilik ile öngörülebilirlik ve açıklık ile kapalılık arasındaki dengeyi bulmamıza olanak tanır. Bu durum daha etkili bir iletişime ve ilişkisel bakıma yol açabilir.
- Direnç ve Stres Giderme: Oyunsallık aynı zamanda stres giderme konusunda bir kaynak olarak da fayda sağlar. İlişkimizdeki zorluklar karşısında daha fazla dayanıklılığa katkıda bulunabilir. Bu dayanıklılık ilişkinin genel olarak kalitesini de daha çok artırabilir.
- Öz Saygı ve Mizah Yöneliminin Artması: Bu durum, romantik ilişkilerimizdeki oyunsallık ile ilgili pozitif bir ilişki içerisindedir. Eğer daha yüksek öz saygıya ve mizah anlayışına sahipsek partnerimizle daha fazla oyunsallık deneyimleyebiliriz. Örneğin şakayı birlikte anlayabilme durumu dopamin ve serotonin salgılanmasına katkı sağlar. Oyunsallığı aynı zamanda kendilik algımızı ve ilişkisel deneyimlerimizi derinlemesine etkileyen bir faktör olarak değerlendirebiliriz.
Özetle oyunsallık, olumlu duyguları teşvik eder, yakınlığı derinleştirir, iletişimi geliştirir ve genel olarak ilişki memnuniyetini artırarak psikolojik iyi oluşa katkıda bulunur. Siz de ilişkilerinizde oyunsallığa yer açarak daha sağlıklı ve tatmin edici bir bağ kurabilirsiniz!
Yazar: Zeynep Yankılıç
Kaynakça
- Aune, K. S., & Wong, N. C. H. (2002). Antecedents and Consequences of Adult Play in Romantic Relationships. Personal Relationships, 9(3), 279–286. https://doi.org/10.1111/1475-6811.00019
- Proyer, R. T., Gander, F., Bertenshaw, E. J., & Brauer, K. (2018). The Positive Relationships of Playfulness With Indicators of Health, Activity, and Physical Fitness. Frontiers in Psychology, 9. http://doi.org/10.3389/fpsyg.2018.01440